Mi nombre es Alejandra Santamaria soy médico especialista en medicina de la actividad física del deporte y entrenadora mental.
Siempre me apasionó el ejercicio, por eso escogí esta especialidad de la medicina, pero además por algo muy especial y es que no solo vemos deportistas de alto rendimiento, sino que aprendemos a prescribir el ejercicio muy detallado para usarlo como medicina, para prevenir, tratar y curar muchas enfermedades.

Sin embargo, en 2016 pasó algo en mí muy revelador y fue cuando empecé a prepararme como entrenadora mental para deportistas de alto rendimiento. Allí me di cuenta de la necesidad que tenemos de empezar a volcarnos a esta nueva forma de pensar y es que no podemos creer que solo somos un cuerpo, sino que debemos tener un equilibrio en cuerpo, mente y espíritu. Estos últimos dos pilares también deben ser entrenados, solo es así como podemos EVOLUCIONAR y sacar lo mejor de nosotros.